Votre enseignante
Ostéopathe et pratiquante de yoga depuis 2012, je vous invite à explorer votre mobilité à travers l'histoire, les capacités et la sensibilité de votre corps.
Riche de mon expertise en biomecanique et physiologie du corps humain, mon intention est d'apporter une dimension thérapeuthique et preventive à l'enseignement du yoga et du mouvement. Mon double regard permet un ajustement précis et respectueux des morphologies et des besoins de chacun.
Ici le mouvement devient une véritable nourriture pour le corps... et un apaisement pour l'esprit.
Le yoga chez Ādhāra
Le terme sanskrit Adhāra désigne le "soutien", l'"ancrage" ou la "fondation". Adhāra incarne selon moi le trait d'union entre osteopathie et yoga
Le yoga offre de merveilleux outils pour explorer le corps et l'esprit tout en se nourissant d'un mouvement physiologique.
Le yoga que je propose se déroule à travers une pratique simple qui se conçoit comme un opportunité de redécouvrir son corps et d'évoluer dans son schéma corporel.
Les séances sont aussi l'occasion de s'accorder un moment où le mental peut se recentrer sur l'essentiel : notre état authentique.
Ainsi, le corps et l'esprit peuvent oeuvrer à l'équilibre de leur relation.
Le yoga en exterieur
En complément des séances en studio, je vous propose de pratiquer le yoga en plein air, entre plage et espaces verts au Grau du Roi.
Travailler en exterieur offre une dimension unique : la necessité de s'adapter aux éléments exterieurs apporte une subtile exigence à la pratique. En retour, la nature nous porte et stimule l'inspiration.
C'est une immersion idéale pour faire le plein de lumière, respirer un air marin chargé d'embruns et offrir au corps comme à l'esprit une véritable parenthèse d'énergie.
Le yoga au studio
En cours de réalisation ... ouverture fin d'année 2026
Pensé comme un lieu dédié à l'alignement et au ressourcement, le studio est situé au coeur du Grau du roi et accueillera des petits groupes pour un accompagnement personnalisé et bienveillant.
L'espace est pensé spécifiquement pour la pratique du Yoga et du travail de mobilité : des matériaux chalereux et un équipenement mural complet garantissant une pratique sécurisée et adpatée : cordes murales, supports d'ajustement (briques, couvertures, sangles, chaises...)